INGREDIENTES:
- 750 gr. de calabaza
- 1 cebolla
- 2 puerro (la parte blanca)
- 1 patata mediana
- 2 zanahoria
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- ½ litro de agua
- 2 quesitos (opcional)
- Nuez moscada, pimienta negra y sal (al gusto)
PREPARACIÓN
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Pelar la calabaza, quitarle las pepitas si las lleva y trocearla, pelar y lavar
la patata, las zanahorias, la cebolla y los puerros troceándolo todo.
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Poner todo en una olla, el agua, el aceite, y sazonar al gusto. Si la olla es
Express, tardará en cocerse unos 15 minutos y unos 20 si es en olla normal.
-Triturar
todo en la misma olla dejando una crema. Antes de triturar es mejor separar un
poco de líquido por si os gusta más espesa; siempre se está a tiempo de volver
a agregarle líquido hasta dejar el espesor deseado. Por el contrario, si al
cocerla os faltara líquido, podéis agregarle un chorrito de leche o caldo de
verdura.
Esta receta como veis es muy sencilla
de preparar y es muy ligera ya que no lleva nata y se hace todo sin rehogar las
verduras.
Es una crema ideal para el invierno y
reconforta el cuerpo sin aportar muchas calorías. “ánimo y a hacerla que está
riquísima. “